AFRIKANISCHES GULASCH

13.01.2018

Zutaten:

  • 750 g Rindfleisch, zum Braten
  • 6 Tomate(n), sehr reife, alternativ Dosentomaten
  • 1 Dose Kichererbsen
  • 4 Ei(er)
  • 2 Zwiebel(n), rote
  • 4 Knoblauchzehe(n)
  • etwas Tomatenmark
  • 3 TL Kreuzkümmel
  • 1 TL Zimtpulver
  • etwas Cayennepfeffer
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer
  • 1/2 Bund Petersilie, glatte
  • n. B. Wasser


Zubereitung:

Das Fleisch in Würfel schneiden. Olivenöl in einem hohen Topf erhitzen und die Fleischstücke darin anbraten.

Unterdessen die Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Sobald das Fleisch braun zu werden beginnt, die Zwiebeln dazu geben. Danach den Knoblauch schälen und kurz vor Ende des Bratens zerdrückt und ebenfalls dazu geben. 

Die Tomaten waschen und würfeln. Das Fleisch mit den Zwiebeln und den Tomaten ablöschen. Anschließend das Gulasch mit Wasser auffüllen, das Fleisch sollte eben bedeckt sein. Nun alles zusammen mehrere Stunden auf kleinster Stufe köcheln lassen. 

Währenddessen immer wieder Wasser nachgießen. Nach einer halben Stunde Kochzeit das erste Mal mit Zimt, Cayennepfeffer, Kreuzkümmel und Salz würzen.

Nach etwa 2 Stunden Kochzeit die abgetropften Kichererbsen dazu geben und mit kochen. Außerdem die Sauce mit etwas Tomatenmark binden.

Jetzt die Eier hart kochen, abschrecken, schälen und würfeln. Ebenfalls in das Gulasch geben.

Kurz vor dem Servieren noch einmal mit allen Gewürzen abschmecken, dabei soll der Kreuzkümmel-Geschmack hervorstechen, den Cayennepfeffer nach Geschmack einsetzen. Ganz zum Schluss die gewaschene Petersilie hacken und über das Gulasch streuen. 

Mit Reis oder Fladenbrot servieren.

                               Fee Habibi © 2018          BIO-na-LOGISCH                                        Allgemeiner Hinweis zu den LINK auf meiner Seite: Verantwortlich für die verlinkten Seiten sind immer die Betreiber dieser Seiten, eine Haftung meinerseits muss ausgeschlossen sein. Es gelten die Urheberrechte der jeweiligen Seite.                                                                                                                                              Wichtige Urheberrechtliche Hinweise : Da viele Angaben aus verschiedenen privat gesammelten Quellen             stammen, ist eine Zusammenstellung der Urheber leider nicht mehr möglich.                                                                Auch die Namensgebung stammt aus ungeordneten Daten und kann regional unterschiedlich sein.                            Bitte keine Abmahnung ohne vorherige Information, diese Seite hat viele Link und sicher keinen   bewussten Urheberrechtsverstoß.
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