Bulgursalat

15.01.2018

Zutaten :

450 g Bulgur

600 ml Wasse

150 ml Olivenöl

2 Zwibel

5 Frühlingszwiebel

1 Bund Blattspinat

1 Pfefferminze (frisch oder getrocknet)

1 TL Salz

Saft von 3 Zitronen

3 El scharfes Paprikamark

1 El Tomatenmark

3 Tomaten

4 grüne Pfefferoni

Zubereitung :

Den Bulgor in einer Schüssel mit kochendem Wasser übergießen, zudecken und 15 Minuten ziehen lassen.

Tomaten, Pfefferoni, Frühlingszwiebel, Petersilie, Dill nach dem Waschen klein schneiden.

Zwei kleingehackte Zwiebel in etwas Fett erhitzen und auf die Bulgorgrütze geben und weitere 5 Minuten ziehen lassen.

Das Tomatenmark und das Paprikamark vermischen, den Bulgor salzen und mit dem Tomaten-Paprikamark vermischen. Danach Öl und Zitronensaft darunter mischen und mit den kleingeschnittenen Tomaten, Pfefferoni, Frühlingszwiebel, Petersilie und Dill garieren. 

                               Fee Habibi © 2018          BIO-na-LOGISCH                                        Allgemeiner Hinweis zu den LINK auf meiner Seite: Verantwortlich für die verlinkten Seiten sind immer die Betreiber dieser Seiten, eine Haftung meinerseits muss ausgeschlossen sein. Es gelten die Urheberrechte der jeweiligen Seite.                                                                                                                                              Wichtige Urheberrechtliche Hinweise : Da viele Angaben aus verschiedenen privat gesammelten Quellen             stammen, ist eine Zusammenstellung der Urheber leider nicht mehr möglich.                                                                Auch die Namensgebung stammt aus ungeordneten Daten und kann regional unterschiedlich sein.                            Bitte keine Abmahnung ohne vorherige Information, diese Seite hat viele Link und sicher keinen   bewussten Urheberrechtsverstoß.
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