Gebratener Eierreis mit Hühnerbrust und Gemüse

19.01.2018

Zutaten:

1 Stk Hühnerbrust

400 g Langkorn-Reis

200 g Streifengemüse

100 g Gemüsemais

2 Stk Frühlingszwiebeln

2 Stk Eier

4 EL Sojasauce

1 EL Austernsauce

1/2 Schote Chili (rot, entkernt und gehackt)

4 EL Rapsöl

4 Zweige Koriander

Sesamkörner (zum Bestreuen)


Zubereitung:

Die Hühnerbrust in kleine Stücke, die Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden.

Das Gemüse auftauen.

Den Reis nach Packungsanleitung weich kochen und gut abtropfen lassen.

Das Rapsöl in einer Wok-Pfanne heiß werden lassen, Hendlwürfel, Reis darin anbraten und dann das Gemüse dazugeben.

Sobald das Gemüse heiß ist, die Eier einrühren und stocken lassen.

Mit Sojasauce, Austernsauce und der Chilischote abschmecken.

Zum Servieren mit frischem Koriander oder Basilikum garnieren und mit Sesamkörnern bestreuen.

Extra:

Man kann den gebratenen Eierreis mit Hühnerbrust und Gemüse mit jedem anderen Gemüse nach Geschmack und Jahreszeit variieren.

                               Fee Habibi © 2018          BIO-na-LOGISCH                                        Allgemeiner Hinweis zu den LINK auf meiner Seite: Verantwortlich für die verlinkten Seiten sind immer die Betreiber dieser Seiten, eine Haftung meinerseits muss ausgeschlossen sein. Es gelten die Urheberrechte der jeweiligen Seite.                                                                                                                                              Wichtige Urheberrechtliche Hinweise : Da viele Angaben aus verschiedenen privat gesammelten Quellen             stammen, ist eine Zusammenstellung der Urheber leider nicht mehr möglich.                                                                Auch die Namensgebung stammt aus ungeordneten Daten und kann regional unterschiedlich sein.                            Bitte keine Abmahnung ohne vorherige Information, diese Seite hat viele Link und sicher keinen   bewussten Urheberrechtsverstoß.
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